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일주어터
Южная Корея
Добавлен 11 сен 2019
모든 문의는 메일로 주시면 감사하겠습니다.
oneweek7777777@gmail.com
감사합니다. 늘 건강하시고 행복하세요!
주연 올림
oneweek7777777@gmail.com
감사합니다. 늘 건강하시고 행복하세요!
주연 올림
일주일 동안 롯데 자이언츠가 지면 굶었습니다. 롯데 다이어트!
여러분 안녕하세요! 지각쟁이 일주어터입니다우! 이틀이나 더 기다려주셔서 감사해요.
이번 영상은 벌써 3번째 시도한 롯데 다이어트 영상입니다.
롯데가 시즌 초반에 너무 못 해서 언제 롯데 다이어트를 시작할까 고민하다가... 왠지 올해는 계속 못할 것 같아서 그냥 얼른 해버렸어요.
이번엔 그냥 단순하게 롯데가 진 다음 날은 굶는 방식으로 했습니다. 저번처럼 실점당 km로 뛰는 것은... 제가 요즘 운동을 많이 해서... 주절 주절... 변명 중...
롯데 다이어트 해야지! 마음 먹은 날 마침 하루에 경기가 2번있는 더블헤더 날이어서 경기가 없는 월요일부터 잘 시작할 수 있었습니다.
야구를 잘 모르시는 분이 더 많으실 텐데요. 야구를 모르시는 분이어도 제 감정 변화에 중점을 두고 봐주신다면 조금이나마 영상을 보고 웃으실 수 있지 않을까 싶습니다.
여러번 해봤던 다이어트였기 때문에 굳이 오프닝과 마무리 영상을 따로 찍진 않았어요. 편집하면서 찍을 걸 하고 후회했지만요.
어쨌든 가정의 달 5월! 건강하고 행복한 하루 하루 보내자고요 (하트)
주연 올림
이번 영상은 벌써 3번째 시도한 롯데 다이어트 영상입니다.
롯데가 시즌 초반에 너무 못 해서 언제 롯데 다이어트를 시작할까 고민하다가... 왠지 올해는 계속 못할 것 같아서 그냥 얼른 해버렸어요.
이번엔 그냥 단순하게 롯데가 진 다음 날은 굶는 방식으로 했습니다. 저번처럼 실점당 km로 뛰는 것은... 제가 요즘 운동을 많이 해서... 주절 주절... 변명 중...
롯데 다이어트 해야지! 마음 먹은 날 마침 하루에 경기가 2번있는 더블헤더 날이어서 경기가 없는 월요일부터 잘 시작할 수 있었습니다.
야구를 잘 모르시는 분이 더 많으실 텐데요. 야구를 모르시는 분이어도 제 감정 변화에 중점을 두고 봐주신다면 조금이나마 영상을 보고 웃으실 수 있지 않을까 싶습니다.
여러번 해봤던 다이어트였기 때문에 굳이 오프닝과 마무리 영상을 따로 찍진 않았어요. 편집하면서 찍을 걸 하고 후회했지만요.
어쨌든 가정의 달 5월! 건강하고 행복한 하루 하루 보내자고요 (하트)
주연 올림
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![[일주어터크쇼] 왜 친언니는 안 쪘는데 나만 쪘을까에 대한 고찰](http://i.ytimg.com/vi/DXZRcIIVW6w/mqdefault.jpg)
![[일주어터크쇼] 왜 친언니는 안 쪘는데 나만 쪘을까에 대한 고찰](/img/tr.png)
[일주어터크쇼] 왜 친언니는 안 쪘는데 나만 쪘을까에 대한 고찰
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여러분, 안녕하세요! 업로드 1시간 지각한 일주어터입니다우!!!!! 늦잠을 자버렸어요... 시말서 쓰겠습니다...헷 새로 준비한 콘텐츠는 일주어터크쇼인데요! 말 그대로 토크쇼입니다... 그런데 주제로 다이어트를 곁들인... 요즘 감사하게도 라디오에 많이 출연하다 보니까 편한 사람들과 편하게 대화하는 게 정말 재밌더라고요. 제가 좋아하는 주변 사람들과 편하게 토크하는 모습을 여러분과 함께 나누고 싶었습니다. 제 주변 정상 체중인들의 냉장고를 털고! 그들의 습관도 털고! 그냥 입도 털고! 말그대로 털~크쇼! 조금이라도 재밌게 봐주셨으면 좋겠어요. 과연... 일주어터크쇼는 다시 돌아올 수 있을 것인가... 일교차 큰 날씨에 건강 조심하세요! 주연 올림 #써니는마스크벗으면 #넉살님을닮았습니다 #넉썬
일주일 동안 참치 요리만 먹어봤습니다. 참치 다이어트! (2탄)
Просмотров 196 тыс.14 дней назад
일주일이나 기다려 주신 참치 다이어트 2탄입니다! 확실히 1탄과 2탄으로 나누면 영상이 짧아지면서 조금 끊기는 기분이 들지만... 그래도... 최선을 다해 편집해 봤습니다! 저는 이제야 한 달 넘게 절 괴롭히던 감기 기운이 떨어져 나간 것 같아요. 봄이 와서 그런 걸까요? 여러분은 벚꽃 놀이 가셨어요? 저는 꽃 구경은 무슨 참치 구경만 했습니다 헷 여러분 이번 감기는 진짜 오래간다고 하니까 꼭 건강 관리 잘 하시고, 오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다! #참치마요 #참치김치찌개 #강동원
일주일 동안 참치 요리만 먹어봤습니다. 참치 다이어트! (1탄)
Просмотров 230 тыс.21 день назад
여러분 안녕하세요! 살 빼기 좋은 따뜻한 날씨네요. 제 감기는 도대체 언제 나을까요? 거의 한 달이 넘어가고 있는 것 같아요. 날씨가 따뜻해 졌다고 방심하지 마시고 몸관리 잘하기 저랑 약속하세요 헤헤 무리하지 않는 선에서 꾸준히 업로드하고 싶어서 업로드 일정을 이렇게 잡아 봤습니다. [업로드 일정] 4월 17일 수요일 오후 5시 : 참치 다이어트 2탄 4월 19일 금요일 오후 5시 : 새로운 콘텐츠 일주어터크쇼 조금 더 부지런히 열심히 콘텐츠 만들어 볼게요. 매번 기다리게 해드려 죄송하고 기다려 주셔서 감사합니다! #참치마요 #참치김치찌개 #강동원
![[VLOG] 롯데 다이어트 언제 할지 간 보고 왔습니다.](http://i.ytimg.com/vi/biWvl1yv5NY/mqdefault.jpg)
[VLOG] 롯데 다이어트 언제 할지 간 보고 왔습니다.
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여러분, 안녕하세요. 야구 개막해서 신난 일주어터입니다우!!!!! 먼저 다이어트 영상 기다리셨을 분들께 사죄의 말씀을 드립니다. 영상은 못 찍었어도 과자는 싹 끊고 건강한 습관 들이며 운동도 열심히 하고 몸무게는 많이 안 줄었지만 주변에서 요즘 살 빠졌다란 소리를 많이 듣고 있어요! 우하하! 일주일 콘텐츠 찍기에 먹는 촬영이나 하루종일 촬영들이 겹쳐있던 요즘이라 기록을 잘 남기지 못했네요. 죄송해요. 하지만 우리의 다이어트는 계속 된다! 저 진짜 올해 안에는 건강하게 77kg까지 빼고 싶거든요! 가보자고!!!!! 다음 영상은 다이어트 영상으로 찾아뵙겠습니다. 이제 진짜 봄인가 봐요. 낮엔 따뜻해도 일교차가 심하니 감기 조심하세요. 주연 올림 #롯데자이언츠 #개막전 #봄데는언제
어이없는 실패 영상 최초 공개합니다.
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여러분 안녕하세요, 64.4만 유튜버 일주어터입니다우!!!!! 사실 발리 다녀오자마자 호기롭게 내 남은 인생에 엘리베이터는 없다라고 시작했는데... 오늘도 엘리베이터 타고 잘 다녔네요... 병원 가서 링거도 맞고 요즘 컨디션이 너무 너무 안 좋아서... 꾸준히 식단 조절은 하고 있지만... 몸이 너무 힘들어 이번 주 영상은 미공개 실패 영상 공개로 대체합니다. 누가 옆에서 저 컨디션 안 좋은 것도 찍어줬으면 좋겠어요. 같이 사실 분 구합니다... 막 이래 ㅎ 요즘 날씨가 풀린 줄 알고 가볍게 입고 다니다가 밤에는 또 다시 추워져서 감기 기운이 세게 온 것 같아요. 여러분도 꼭 건강 조심하세요!!!!! 다음주는 훨씬 밝은 영상으로 찾아올게요. 죄송하고 감사합니다!!!!! 주연 올림 #계단 #엘리베이터 #...
일주일 동안 애사비로 혈당 관리를 해봤습니다. 애사비 다이어트! (2탄)
Просмотров 254 тыс.Месяц назад
여러분, 안녕하세요! 공복 혈당 높은 일주어터입니다우! (그래서 앞으로는 공복 혈당 체크를 자주 해주면서 관리하려고요.) 제가 경험한 두 개의 혈당 측정기 비교를 안 해드린 것 같아 이렇게 글로나마 적습니다. 일단 저는 처음에는 무조건 리브레가 더 좋다고 생각했는데... 케어센스는 태그를 안 해도 24시간 혈당 체크를 해주고 그래프를 한 눈에 볼 수 있는 큰 장점이 있어서 생각보다 고르기 어려웠어요. 개인적으로 정확도 면에선 리브레가 좀 더 앞서는 것 같고 케어센스는 12시간에 한 번씩 채혈값을 입력해줘야 하기 때문에 그 점은 귀찮더라도 채혈 할 때 마다 정확한 수치를 볼 수 있다...? 이렇게 제가 말하고 있는 와중에도 뭐가 더 좋은 지 모르겠어요. 두 개 스타일이 많이 다른데 조금 더 어플이 단순하...
일주일 동안 애사비로 혈당 관리를 해봤습니다. 애사비 다이어트! (1탄)
Просмотров 412 тыс.Месяц назад
여러분, 안녕하세요! 몸에서 애사비 냄새 나는 것 같은 일주어터입니다우!!!!! 애사비 리뷰 콘텐츠를 찍은 후에 남은 애사비들이 아직 저희 집 주방에 있어서 식초 냄새가 알게 모르게 스멀스멀 나는 것 같아요 헤헤 요즘 이상하게 모임이나 약속들이 많아 콘텐츠 시작을 늦게 해버려서... 부득이하게 1탄, 2탄으로 나누게 되었습니다. 저는 보통 일주일 콘텐츠를 찍기 위해서 그 주에는 약속을 잡지 않는 편인데요. 카페를 운영하며 I로 변했던 제가 요즘 다시 슬슬 E로 변해가는 것을 느끼며... 사람들 만나는 게 좋더라고요... 다이어터라면 이럴 때 조심하셔야하는 거 아시죠. 긴장감을 놓지 않도록 하겠습니다!!!!! 내일까지 열심히 애사비로 혈당 관리하고 제가 몸소 느꼈던 꿀팁들을 후기로 잘 정리해서 2탄 업로...
일주어터배 맛있는 애사비를 찾아라!
Просмотров 265 тыс.2 месяца назад
여러분, 안녕하세요! 혈당 관리에 재미들린 일주어터입니다우!!!!!! 혈당 관리인의 필수템, 애사비 6종류를 마셔보고 리뷰해 봤습니다. 제로 칼로리 음료수들 처럼 당류는 0g이어도 단 맛은 나겠지? 사과향은 나겠지? 했는데 그냥 식초 맛이었습니다. 그래서 리뷰할 게 별로 없었어요. 아시겠지만 제 리뷰는 맛에 대한 리뷰가 가장 큰 비중이다보니 헤헤 어쨌든 생각보다 강렬한 맛에 약이다 생각하고 먹어야 하는구나 싶더라고요. 일주일 동안 애사비를 챙겨 먹으면 식초 맛에 적응이 될까요? 다이어트에 정말 도움이 될까요? 식전에 먹는 게 좋을까요? 식후에 먹는 게 좋을까요? 얼마나 마시는 게 좋을까요? 궁금하시죠! 제가 직접 실험해 보겠습니다. 다음 주 영상을 기대해 주세요! 늘 감사합니다. 주연 올림 #애플 #사...
일주일 동안 혈당 관리를 해봤습니다. 혈당 다이어트!
Просмотров 296 тыс.2 месяца назад
여러분, 안녕하세요! 공복 혈당 높아서 근심 걱정 가득한 일주어터입니다우!!!!! 저에겐 유난히 저번 한 주가 참 길었던 것 같아요. 혈당 관리가 무엇인지 알아가면서 신경쓰고 나름 건강한 삶을 쫓아가느라 정말 피곤했답니다. 실제로 늦잠을 많이 자서 밤에 잠이 안 오고 수면 패턴이 조금 무너졌었네요. 저 진짜 오늘은 일찍 잘 거예요. 다이어트에도 그렇고 건강한 삶에는 수면 패턴이 정말 중요한 것 같아요. 우리 오늘은 일찍 자기 약속! 혈당 관리를 시작하면서 느낀 건 일단 디저트는 정말 다 끊어야 하는 것을 느꼈어요. 혈당 숫자를 눈으로 직접 보기 전에는 알면서도 디저트의 유혹을 뿌리치지 못 했는데 혈당이 올라가는 수치를 직접 눈으로 보니까 디저트 참는 것이 정말 쉬워지더라고요. 그런 점에서 평소에 혈당 ...
혈당 관리를 시작했습니다.
Просмотров 412 тыс.2 месяца назад
여러분, 안녕하세요! 일주어터입니다우! 오랜만에 영상으로 인사 드리는 것 같네요. 부지런히 다이어트 해야 하는데 왜 이렇게 아무것도 하기 싫을까요. 부지런한 다이어트를 위해서 혈당 관리를 시작해 봐야지 하고 야심차게 혈당 측정기를 구매했는데... 적응 기간이 필요하다나 뭐라나... 지금은 적응 기간이 끝나고 열심히 혈당 관리하고 있어요. 다음 주에 혈당 관리 다이어트 영상으로 만나요! 빗길 조심하시고 이제 곧 봄이 오려나 봐요. 봄 맞이 다이어트 함께 해요 헤헤 주연 올림 #리브레 #사브레 #부레부레
[치팅데이] 육회는 다이어트 음식 아닐까요?
Просмотров 181 тыс.3 месяца назад
여러분, 안녕하세요! 발리에서 돌아 온 일주어터입니다우! 월요일 새벽 비행기를 타고 월요일 아침에 돌아왔는데요. 비행기에서 잤으니까 괜찮겠지 했던 저... 월요일 하루를 그냥 날렸어요. 계속 잠만 잤던 것 같아요. 이게 바로 여독인가? 싶더라고요. 발리와 한국은 시차가 1시간 밖에 안 나지만요 히히 사실 그 다음날도 집에만 있었어요. 맛있는 걸 먹고 얼른 이 여독을 풀어야 하겠다 싶어서 치팅데이를 가졌습니다. 양심상 다이어트 음식인 육회로요. 사실 그냥 육회가 먹고 싶었답니다. 발리에 있는 한식당에서 김치찌개나 된장찌개는 먹어서 괜찮았는데 육회가 너무 먹고 싶더라고요. 거기에 방어회도... 참돔회도... 날 것이 먹고 싶었나 봐요. 발리 수질을 보면 날 것을 그렇게 먹고 싶어지지 않아서 한국의 싱싱한 ...
일주일 동안 요가를 해봤습니다. 요가 다이어트!
Просмотров 160 тыс.3 месяца назад
여러분, 안녕하세요! 자연 태닝 중인 일주어터입니다! 저는 얼굴이 정말 많이 탔어요. 치아 밝기에 적응됐나 했더니 다시 치아만 보이네요... 내 도자기... 오늘 벌써 2024년 1월의 마지막 날이더라고요. 발리 여행도 이제 4일 밖에 남지 않았습니다. 세계일주어터라고 거창하게 시작했는데 생각보다 영상이 재밌었나 하고 돌아봤을 때 좀 아쉬운 것 같아요. 그래도 조금은 새로운 영상을 시도했던 것 같아서 제 개인적으로는 재밌고 뜻깊었습니다! 특히나 이번 여행은 정말 특별했어요. 여행 와서 다이어트도 해보고 일도 열심히 해보고 진짜 힐링한 것 같아요. 또 이번 일주일간 했던 요가의 매력에 푹 빠진 것 같아요. 저랑 잘 맞는 운동이라는 생각이 들더라고요! (어깨가 좀 불편한 거 빼고요.) 집으로 돌아가면 써니...
일주일 동안 나시고랭만 먹어봤습니다. 나시고랭 다이어트! (2탄)
Просмотров 133 тыс.3 месяца назад
일주일 동안 나시고랭만 먹어봤습니다. 나시고랭 다이어트! (2탄)
일주일 동안 나시고랭만 먹어봤습니다. 나시고랭 다이어트! (1탄)
Просмотров 151 тыс.3 месяца назад
일주일 동안 나시고랭만 먹어봤습니다. 나시고랭 다이어트! (1탄)
[VLOG] 하루 동안 깨끗하게 살아봤습니다. (Feat. 클린 24시간)
Просмотров 174 тыс.4 месяца назад
[VLOG] 하루 동안 깨끗하게 살아봤습니다. (Feat. 클린 24시간)
11:16 요즘 엘지팬들도 이런 표정으로 경기봅니다😂
중간에 사촌언니네서 드시는 발포비타민 정체가 궁금합니다
언니 저는 기아 다이어트 중인데 다이어트가 안되자낭~~
오!!! 언니가 미인이신듯
언니 굶는거 말구 롯데 수비때 뛰고 공격때 걷는 다이어트 해주세요!!!
토비에게 '아니 무슨 심리,,,' 나만 귀여운거아니져....진챠 귀여워 이쨔람.....😮❤...
나 지금 카페 폐업보고왔어요 내 asmr 동생 너무 이뻐 그냥 듣기만해도 에너지가 충전되서 몇일째 계속 보고 있어요 이뻐 좋아 ♡
일주어터님 애사비 알약도 해주세여!
주연님 쏘주 부를때 넘 좋아요~~ 대답하는 쏘주도ㅎㅎ
내 고앵이랑 비슷한 고앵이를 확대하고 있고 같은 롯데팬이어서 너무 좋아 야구경기 보는거 나랑 너무 똑같애 근데 롯데 다이어트는 언니 아사해요... 올해는 봄이 좀 늦게 오나봐요^^^^^ ㅆ벌... 우린 이제 내려갈곳이 없으니 올라갈 일만 남았다! 롯데 화이팅!!!!!!!!! 일주어터 화이팅!!!!!!!!
아니 이 브이로그 너무 매력 퐝퐝 터져요 귀엽고 웃기고🫢
언니 진짜귀엽다 ㅜㅜㅜ ❤❤❤❤❤
내 유튜브 최애영상❣️ 또 보러 옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ
몇년전에 첨 봤는데 아직 그대로네요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응원합니다!!
주연이 취해떠? ㅠ존귀ㅜㅜㅠㅠㅠㅜ
라마단 보다 혹독하다는 롯데 다이어트를 시작하시다니...... 사람이 일주일에 하루만 밥을 먹을수 있다면? 이걸 전제로 시작한다는 다이어트
자전거 혹시 어디 제품 인지 알수잇을까요ㅠ모델명 좀요
아 셀러드만먹고 저녁먹고 안드시니 진짜ㅎㅎ
이 다이어트 한번다해주세여 ㅜㅜ 맨날맨날다른식단 넘 쥬아❤
롯데를 응원하는데 기아체험이라니
칰)오늘 우취 웃고갑니다😅
평생을 다이어트식을 하면 된다고요. 네 T^T 그리고 거의 안 먹는 삶
일주일 중 7할은 굶겠단 말인가
카니보어 다이어트 해주세요ㅠ
아 써니언니가 친언니셧구나~~~
언니 혹시 키가 몇이에요~?!
기아 다이어트?
엘지 팬인데요.. 롯데 다이어트라니 이러다 아사하시겟어요.. 야구가 이렇게 위험하다
찬주님 어머님 넘 좋으시닼ㅋ
찬주어머님 넘 좋으시당
식후2시간은 식사 시작시간부터 2ㅅ간후예요 예를 들어 식사 2시에 시작하면 4시에 재셔야 해요. 식사 끝나고 2시간이 아니라 요
일주어터님 집 매매하는 그날까지 구독!조아요!알림설정❤
13:06 죄송합니다 ㅠ ㅠ 자이언츠 화이팅!
성격 진짜 좋아보임
한화팬입니다
땅콩버터주수 다이어트 해주세요~~
언니 먹는 거 일주일간 따라먹는 영상 만들어주세요😊
써니씨는 친언니아닌줄~~ 친언니였군요.. 경희씨는딸둘이라 좋겠네요..
저도 같은병 있습니다. 전 제가 아까워서 다 먹는줄 알았는데 그냥 음식 중독이었어요. 식욕을 도저히 못참는거에요ㅎㅎㅎ
지나가던 god팬🤭 그래도 소문자로 써주셔서 감사해요🩵
우린 몇점차여야 여유가 생길까
오오~ 언니, 요새 땅콩버터 다이어트 핫 하던데요~ 뼈건강이나 피로감 좋다네요😊 도전어떠셔요?
롯데 선수 한명이라도 들어와서 댓글 써주면 감동일듯
1인분은 2줄인걸요😅
전에 물다이어트 제가제안햇던거 해주셔서 감사해요!언니한테 행복한 제안하나햐도됄가요 호박팥차가 독소빼고 붓기빼는데 좋다해서 하루한끼 먹고싶은거 다먹고 간식도 먹고 한끼제외에 한번 8시이후금식만하고 호박팥차 따듯한물로 반리터 (대략하루4컵)씩 먹는거 해주실수있나욤ㅋㅋㅋㅋ디음주에 호박팥차오는데 궁금해서요...전에는효과있었는데 찬물로먹어서 효과가덜잇어서 ...이번엔따듯한물로 먹어볼려하거든여 ㅜㅜ
엔씨팬인데 걱정하며 들어왔습니다... 건강 챙기세요....
7:55 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
4:58 아진짜 너무 기여움거 아님니까 김소주씨
형부라는 사람 개그맨 그사람인가 하관이😳